サプリと抗凝固薬・抗血小板薬（血液サラサラの薬）は一緒に飲んでいいか。薬剤師が判定する

1まず押さえる一点

抗凝固薬（ワーファリンなど）や抗血小板薬（血液をサラサラにする薬）を服用している人がサプリを検討する場合、注意すべき代表例はすでによく知られている。ビタミンKを多く含む食品・サプリ、イチョウ葉エキス、ナットウキナーゼ、ニンニクエキスの高用量摂取などは、出血傾向や薬の効き目に影響することが医薬品添付文書レベルで注意喚起されている。ただし、これらはいずれも当サイトが扱う成分ではない。当サイトの6つの睡眠関連成分（グリシン、L-テアニン、GABA、クロセチン、ガセリ菌CP2305、ラフマ由来成分）については、抗凝固薬・抗血小板薬との明確な相互作用は報告されていない。

2なぜ抗凝固薬は「サプリ全般」で注意喚起が多いのか

ワーファリンは、効き目の範囲が狭く、少しの変化でも出血しやすくなったり、逆に効果が弱まって血栓ができやすくなったりする薬だ。そのため、食品やサプリとの飲み合わせに関する注意喚起がとくに多い薬でもある。代表的な例を挙げると次のとおりだ。

• ビタミンKを多く含む食品・サプリ：ワーファリンの効果を弱める方向に働く
• セント・ジョーンズ・ワート（西洋オトギリソウ）：薬物代謝酵素を誘導し、ワーファリンの効果を弱める
• イチョウ葉エキス：血小板の働きを抑え、出血傾向を強めうる
• ナットウキナーゼ：血栓を溶かす作用があり、出血傾向に影響しうる
• ニンニクエキスの高用量摂取：出血傾向が報告されている

これらはいずれも一般に広く知られた注意点であり、当サイトで扱う睡眠関連の6成分とは別の話だ。ただし、抗凝固薬を服用中の人がサプリ全般を検討するときの警戒レベルの目安として、知っておく価値がある。

3ラフマ由来成分（ケルセチン配糖体）について、正直に書いておきたいこと

ラフマ由来のヒペロシド・イソクエルシトリンは、ケルセチンの配糖体にあたる成分だ。ケルセチンについては、薬物代謝酵素（CYP3A4）やP糖タンパク質の働きに影響しうるという研究報告がある。ただし、これは主に実験レベルの研究であり、通常のサプリメントの摂取量でどこまで臨床的な意味を持つかは、確立された結論が出ていない段階だ。だから「危険」と断定することはできないが、「関係ない」と言い切ることもできない。抗凝固薬や、CYP3A4で代謝される薬を服用中の人がラフマ由来成分の製品を検討する場合は、念のため薬剤師・医師に成分名を伝えて確認することをすすめる。

4どんなときに受診・相談すべきか

抗凝固薬・抗血小板薬を服用中に、あざができやすくなった、歯ぐきや鼻からの出血が止まりにくい、便や尿の色がいつもと違うといった変化があれば、自己判断で様子を見ず、主治医・薬剤師に相談したい。抗凝固薬は自己判断で中断・増減しない。サプリを始める・やめるタイミングも、事前に伝えておくのが安全だ。

5この記事のポイント

• ワーファリン等は、ビタミンK・イチョウ葉・ナットウキナーゼ・ニンニクとの飲み合わせがよく知られている（いずれも当サイトの成分ではない）
• 当サイトの6成分に、抗凝固薬・抗血小板薬との明確な相互作用の報告はない
• ラフマ由来成分（ケルセチン配糖体）は薬物代謝への影響を示す研究があり、確立された結論はないが念のため確認を
• 出血しやすさの変化を感じたら自己判断せず主治医・薬剤師に相談する

【監修】まさ（薬剤師／薬機法管理者／景表法第1級／コスメ薬機法管理者）

【出典・確認日】

• 医薬品の相互作用：医薬品医療機器総合機構（PMDA）医薬品添付文書情報（https://www.pmda.go.jp/）
• 成分の一般情報：国立健康・栄養研究所「健康食品」の安全性・有効性情報（HFNet, https://hfnet.nibiohn.go.jp/）
• 確認日 2026-07-02